「頭痛」というと、スマートフォンやパソコンに長時間触れることが多い現代人を悩ませる症状のひとつです。そんな悩ましい頭痛を解消するためにおすすめなのが「整体」です。しかし、多くの人が「整体はそもそもどのような施術をする場所なのか？」を知らないのではないでしょうか。今回は、整体とはどんなものなのか、そして整体での頭痛解消についてみていきます。
頭痛の種類にはどんなものがある？
多くの人がその症状に悩まされる「頭痛」ですが、一口に頭痛と言っても、その種類はさまざまなものがあり、痛む箇所、そして傾向が異なります。最初に頭痛の種類にどのようなものがあるのか、ということから見ていきます。
緊張型頭痛
頭全体に痛みを感じる頭痛で、締めつけられるような痛みを感じることもあります。精神的ストレスを強く感じたり、長時間にわたり同じ姿勢をとることで頭や首の筋肉が硬くなったり、それにより血流が悪くなると緊張型頭痛が発生するのです。この他に目の使い過ぎによる筋肉のコリが緊張型頭痛の原因になる場合もあります。
片頭痛
頭の片側や全体がズキズキと脈打つように痛むのが片頭痛です。女性の生理周期と連動して起こったり、頭へ血液を送りこむ血管が膨張することで発生したりします。また強い疲労やストレス、睡眠生活の乱れ、台風や梅雨による低血圧などの天候も、片頭痛を引き起こします。頭痛の他に吐き気を感じたり、強い光や大きな音に敏感になったりすることもあるでしょう。
群発頭痛
目の奥にズキズキとした痛みを感じる頭痛で、主に20代から30代の男性に多く発生します。一旦症状が出ると毎日のように痛みが発生し、一か月ほど継続して発生することもあります。また人によっては同じ時間に発生することがあるのも特徴です。
眠りすぎや睡眠不足が原因と言われていますが、アルコールの摂取のし過ぎやタバコの吸い過ぎなども原因とされています。
緊張型頭痛を解消するには「血流を良くすること」が大事
以上のように頭痛にはさまざまな種類がありますが、そのなかでもより多くの人に頭痛をもたらすのが「緊張型頭痛」です。とくに現代社会ではパソコンやスマートフォンを操作する機会が多いため、長時間にわたる同じ姿勢、首や肩のコリが発生しやすくなっているため、緊張型頭痛に悩む人が多いのです。
そんな緊張型頭痛を解消するには「血流を良くする」ことが効果的でしょう。首や肩がこってしまい筋肉が硬くなると、血流が悪くなります。血流が悪くなってしまうと、本来流されるべき老廃物がとどまってしまい、それによって周辺の神経が刺激されて結果頭痛が起きてしまうのです。なので、こってしまった肩や首の血流を良くすることで緊張型頭痛は解消されやすくなります。
血流を良くするには「整体」がおすすめ
首や肩のコリをほぐすには血流を良くすることが大切です。血流を良くする方法として食生活の改善や適度な運動、入浴などがありますが、おすすめなのは「整体でのマッサージによる血流改善」です。
整体とは？
では整体がどんなところか知らない人のために、どのようなことをしてくれるところなのか、といったことを見ていきます。整体とは身体のバランスの歪みを矯正するための施術のことで、主に背骨や骨盤に発生している歪みの原因である「ズレ」を矯正するためのものです。また現状感じている痛みの解消だけでなく、再発や予防も期待できます。
「整体院」と「整骨院」はどこが違う？
そんな整体ですが、明確な技術や手法は存在していません。整体の施術を受けられる場所として「整体院」「整骨院」などがありますが、整体院は疲れや肩こりを解消する、リラクゼーションを目的としている、痺れや痛みといった症状がないといった人が利用するのが一般的です。
一方整骨院は、専門の教育課程を経て国家試験に合格した国家資格保有者のみが施術を行えます。整体院のような首や肩のこりを解消する施術も行ってもらえますが、脱臼や打撲といった怪我の回復を目的とした施術も行ってくれます。それらの場合は健康保険の適用も可能です。
頭痛解消のための整体院・整骨院の選び方
整体という施術を行ってくれるところにはいろいろなものがありますが、たくさんあるのでどこを選んだらよいか分からないところ。では、頭痛を解消するためには、それらのなかからどのような選び方をしたらよいのでしょうか。整体院・整骨院の選び方についてみていきます。
長年営業を続けている
先でも説明したように整体というのは、特別な資格を必要としません。そのため整体院・整骨院もたくさんあるのですが、出来るだけ長く営業を続けている店舗の方が信頼でき実力もあるので、そういったところを選ぶようにしましょう。また店舗の営業期間が短くても施術歴が長い場合もあるので、プロフィールを調べるようにしましょう。
ホームページの内容が詳しい
どのような施術をするのか、それらの料金システムがどうなっているのか、といったことが詳しくホームページに書いてあるかどうかをチェックしましょう。不明瞭な料金システム、施術内容のところは、残念ながらあまり信頼できないと言えるでしょう。詳しく明確に施術内容・料金が書いてある整体院・接骨院を選んでおけば間違いありません。
まとめ
頭痛には群発頭痛や片頭痛などいろいろな種類のものがありますが、パソコンやスマートフォンを触る時間の多い現代人に多く発生しているのが、「緊張型頭痛」です。緊張型頭痛の原因の多くは、首や肩のこりでしょう。
そんな首や肩のこりを解消するのが「整体」です。整体では身体の歪みを矯正し、首・肩のこりを解消する施術などを行います。それにより血流が良くなり、頭痛が解消されるのです。
整体を行う整体院や整骨院はたくさんありますが、長年営業を続けていたりホームページの内容が詳しかったりするところが、信頼のおける整体院・整骨院と言えるでしょう。
神奈川県にあります「よこすか整骨院」では、こりの解消・予防、姿勢矯正、その他慢性的な痛みを解消する施術を行っております。慢性的な頭痛にお悩みという方も、ぜひお気軽にお問合せください。