歩いている時や、ちょっとした動作によって股関節に痛みを感じ悩んでいる方も少なくありません。とくにぶつけたわけでもなく、突然痛み出すこともあるでしょう。痛みを感じてしまうと、歩くのも困難になってしまうため、どのように対処していけば良いのか気になるところです。
整体では、股関節の痛みの軽減をはじめ、さまざまなアプローチで股関節の痛みを改善できます。そこで今回の記事では、股関節の痛みの原因となぜ股間節痛が女性に多いのかを説明し、整体による対処法を合わせて紹介しましょう。
股関節の痛みの原因とは
股関節は骨盤と足のつなぎ目にあり、どうして痛みを感じてしまうのでしょうか。ここでは、股関節の痛みの原因について説明します。
関節の動きが鈍くなる
関節が思うように動かせなくなることで、痛みを生じてしまうと言われています。関節内のオイルの役目を果たしている体液が上手く循環できなければ、関節を滑りやすくできないため、動きが鈍くなってしまうからです。また、関節軟骨がすり減ることでも、同様に動きが悪くなり痛みとして表れるのです。
股関節が変形することで痛みがでる
股関節が変形することで、痛みを生じてしまいます。生まれつき変形するケースや、後天的なものによって股関節がへんけいすることで、思うような動きができずに痛みを感じてしまうのです。また変形とは異なりますが、生まれつき関節部分が欠けている状態の場合、しっかりと固定されないため、痛みを感じやすいと言われています。
女性が股関節痛になりやすいのはなぜ？
骨盤と密接に関係している妊娠や出産がある女性は、股関節痛になりやすい傾向があります。ここでは股関節の痛みを感じやすい理由を見ていきましょう。
妊娠や出産による影響
妊娠や出産によって、骨盤に与える負担は大きくなってしまいます。女性ホルモンの影響によって、股関節周囲では靭帯が緩み、さらには妊娠出産で筋力も低下してしまうからです。また、子育てによる抱っこは股間節へ負担を与え、子どもの成長とともにその負担は増加してしまうでしょう。そのため、股間節の痛みを感じやすい傾向が多くみられるのです。
女性ホルモンの影響を受けやすい
40代の女性に多くみられる股間節の痛みは、女性ホルモンの影響によるものと言われています。40代では、ホルモンの量が徐々に減っていき、閉経期に入ります。そのため、この時期の骨盤はグラグラした状態になってしまうため、痛みを感じやすいのです。レントゲンを撮っても、骨などに異常がなければ、ホルモンの影響を疑ってみてください。
整体による痛み軽減の対処法とは
整体によって、骨盤のゆがみを整えるだけではなく、全体のバランスをみながら、股関節痛の改善できます。ここでは、整体による股関節痛への対処法について説明しましょう。
適度に身体を動かす
股関節痛は、筋肉や筋膜の緊張や血行不良が原因で起きている可能性があります。股関節を温めることで痛みが緩和されることもありますが、適度に身体を動かすことも必要なのです。そのため多少の痛みがあっても、しっかりと動かした方が股関節痛の改善になるでしょう。
整体では、動かし方に困っても、丁寧に身体を動かす動作を導いてくれるため、安心して股関節を動かせるのです。
股関節の柔軟性を高めていく
股関節が硬くなると、股関節周囲の筋肉や筋膜が緊張状態になってしまいます。そうなれば、股関節痛を誘発することにつながるからです。そうならないためにも、整体の施術によって股関節の柔軟性を高め、痛みを緩和するのです。
マッサージを行って痛みを和らげる
股関節痛の多くは、股関節周囲の筋肉などの緊張によるものなので、筋肉を緩めてあげることが痛みの軽減につながります。整体を施してもらうことで、専門知識があるスタッフによって効果的に痛みを緩和できるアプローチにつながるのです。股関節痛をはじめ、関節の痛みに悩んでいるという方は定期的な専門家のマッサージによって、症状を改善できる可能性が高くなります。
まとめ
股関節の痛みを気になり、歩行するのもおっくうになってしまう可能性もあるでしょう。しかし、股関節痛の痛みの原因を知り、さらに女性に多くみられることがわかることで、上手にアプローチをしながら痛みの改善に取り組めます。痛いからと言って痛み止めの薬を常用せずに、整体によって効果的にアプローチをしてみるのも良いかもしれません。
「よこすか整骨院」では、股関節痛をはじめとした、さまざまな痛みを和らげる施術を提供しております。患者様一人ひとりの身体の症状やご要望をしっかりとカウンセリングを行い、それに応じて施術方法を決めていきます。また、表面的な治療ではなく、痛みの根本的な原因を見つけ出すことで、直接アプローチできる施術を行うことができるのです。
今まで悩んでいた方でも、一度のご来店で痛みを軽減できたなどの嬉しいお言葉もいただいております。股関節痛でお悩みの方もちろん、骨盤調整などを行いたい方はぜひ、お気軽にご相談ください。