こんにちはー(^^)
皆さんなんとなく、関節を鳴らすことってありませんか？👂🤚
「少しスッキリしたい」とか、「癖で鳴らせてる」とかあると思いますが、
指をポキポキ、首や腰をバキッと鳴らしたりしますよね！
スッキリした気分になりますよね。
これはなにが鳴っていると思いますか？🖕
音の原因は2種類です。
コリコリ、ポキポキ鳴り続けるタイプと、ポキッと単発で鳴って、しばらく鳴らないタイプです。
何回も連続で鳴るタイプは、靭帯や筋肉などの繊維が、骨等と擦れる音です。
ずっと連続でやり続ければ炎症を起こすかもしれませんが、
よっぽどやらないと起きないので、問題ありません✌😃
次に、単発で鳴るタイプは、鳴っているのは関節内にある空気が破裂する音で、なる度に関節に負担がかかります😣💦
その結果、軟骨が消耗し関節の破壊が進んでいきます😥
「指をポキポキすると太くなるよ」と聞いた事があると思います。
まさにその通りで、変形（老化）が進みます(;^ω^)
鳴る時に、脳内で快楽物質を伴うため、癖になってしまうのです。
癖にならないように気をつけましょう(#^^#)
タイプによって違いがあるので、少し気を付けてみて下さい😊✨