テニス肘というと、スポーツのテニスをして傷めたイメージをもつ方もいるかもしれません。しかし実は普段の生活の動作が原因となり、発症するケースもあるのです。テニス肘になってしまうと、日常の動作で痛みを感じるため、動きづらく生活に支障をきたしてしまいます。そのため早期に治療していかなければならないのです。
そこで今回の記事では、テニス肘の原因と治療法について詳しく解説しましょう。テニス肘に悩んでいる方は、ぜひとも参考にしてみてください。
テニス肘の原因
テニス肘になると、日常的な動作でも痛みを感じてしまいます。スポーツをしているわけではないのに、一体なぜテニス肘になってしまうのでしょうか。ここではテニス肘の原因について、詳しくご説明をします。
筋肉の柔軟性が低下することでダメージを蓄積
テニス肘は30～50代の大人で発症するケースが多く、そのなかでも女性がなりやすいのも特徴です。加齢によって痛みや炎症が出てくると、思われがちでしょう。しかし実際の原因は、筋肉の柔軟性が低下することで、ダメージを蓄積しやすくなっているからです。そのため年齢だけではなく、筋肉の状態によっても影響を与えているのです。
同じ動作で肘に負担を与えている
テニスやゴルフなどでは、ボールを打つ際に重たい物を振ります。また重たい荷物を持ち上げるときなど、肘をつなげている腱に、負担を与えてしまうのです。仕事などで腕を繰り返し使うことで、テニス肘になりやすいのは、肘に負担を与えていることが原因になります。
腱へのストレスが重なることで、知らず知らずのうちに慢性的な状態になってしまうのです。そうした状態によって、炎症が起こりテニス肘を発症してしまうことへ、つながっていきます。
テニス肘の治療法に整骨院をおすすめする理由
テニス肘を治療する方法はいくつかあります。ここでは整骨院をすすめる理由についてご紹介しましょう。
全身のバランスを整えられる
症状が出はじめの頃は、安静にしておくことで治ることもあります。また痛みなどの症状に着目して対処できたといても、根本的な原因を取り除かないとよくありません。テニス肘を再発してしまう可能性があるでしょう。
整骨院では、骨や筋肉に関することを専門としているスタッフが治療にあたります。テニス肘になってしまう原因を探りながら、再発しないようにアドバイスをしてくれるのです。
痛みが出る姿勢を知らず知らずのうちにしていると、体がゆがんでしまいます。痛みだけではなく体調不良につながってしまいます。そうならないために施術によって全身のバランスを整え、テニス肘にならないように予防対策もとれるのです。もちろん痛みを軽減させられる、電気治療や関節の調整などもおこなっています。
痛みに悩んでいる方にとっては、薬ではなく痛みをやわらげられるのは、嬉しい治療方法といえるでしょう。
表面的ではなく身体をしっかりと診てもらえる
症状が出はじめの頃は、安静にしておくことで治ることもあります。しかしほとんどの方は治らないものです。安静をするのは、あくまで肘への負担を軽減するための方法といえるでしょう。
また痛みがひどくなるからと整形外科を受診したとしても、テニス肘のような症状では骨や神経に、異常がみられないケースも多くあるのです。
そのため痛みを緩和させる薬や湿布などを、出されて終わってしまうでしょう。それでは表面的だけの対症療法となり、痛みを根本からなくせません。しかし整骨院では、筋肉の炎症がどれくらいの状態かを把握するため、超音波検査などを行います。
そして炎症の程度によって、電気治療やアイシングなどで痛みを和らげてもらえるのです。薬に抵抗がある方にはおすすめです。また炎症が起こる原因をみつけるために、しっかりと身体を診てもらえるのも整骨院の魅力といえるでしょう。
筋膜リリースによる改善が期待できる
実はテニス肘の痛みの原因は、筋肉と考えられていました。しかし今では筋膜に問題があるといわれています。そもそも筋膜は、ボディスーツのように全身の筋肉を覆っているものです。筋膜が硬い部分もあれば引っ張られて、痛みを感じてしまうでしょう。整骨院では筋膜を改善してくれる整体も行っているので、筋膜へアプローチによって、テニス肘の改善が期待できるのです。
また整骨院では生活習慣のアドバイスを通しながら、テニス肘の根本原因になる部位にみつけます。直接働きかけてくれます。さらに手首や首のストレッチや、テニス肘に効果的な腸腰筋のストレッチを行えるのです。そうすることで痛みを繰り返さない、テニス肘にならない身体づくりを取り組めるでしょう。
まとめ
テニス肘になる原因はライフスタイルや習慣など、さまざまな要因が影響しているため人によって異なります。しかし表面的な診察や治療では、テニス肘になってしまうループから抜け出せず、繰り返し発症してしまうかもしれません。痛みの原因になるアプローチの方法は、人によって異なります。だからこそ治療法を選ぶ際には、注意しなければならないでしょう。
今回の記事で紹介したようにテニス肘で悩まれている方は、整骨院で治療を試してみてはいかがでしょうか。根本的な原因を突き詰め、改善できるかもしれません。「よこすか整骨院」では、患者さんの身体としっかりと向き合い、対話しながら根本原因をみつけていきます。
治療を行う前にも患者さんにとってどの治療がベストなのか、どれくらいの費用がかかるのかをきちんとお伝えしております。費用面を気にされる方でも、保険治療を併用したバランスのよい施術も可能なのでご安心ください。テニス肘の痛みや悩みを抱えて、これからの治療に不安を感じている方もいるでしょう。ぜひともよこすか整骨院から、治療をはじめてみてください。