今日は指の変形についてのお話ししたいと思います。
指先が太くなったりして、見た目も気になりますし、ズキズキと痛みがでたり、握りづらくなったりします。
誰かに相談すると、「年だから仕方ない」などと言われてしまったりします(-_-;)
でも、実際は「年齢だけでなるわけではない」のです。
指先に負担をかけ過ぎたり、指先に継続的に力が入っていると変形していきます( ﾟДﾟ)
なので、まずは指先の力を抜いて変形を遅らせましょう！！
《力の抜き方》
まず立った状態で腕を脇の下にダラっと垂らします。
その状態から腕をプラプラと振ります！！
たったこれだけです。簡単です(^-^)
とにかく毎日少しずつ力を抜くようにプラプラ振って下さい。やり続けていると効果が分かってきます。
効果が実感できなければ、スタッフにお尋ねくださいね
変形の痛みは治療でも取れますのでご相談下さい。